孩子身高发育有三个“猛长期”出现四个信号暗示长个接近尾声

来源：半岛电竞官网入口    发布时间：2023-12-10 13:26:52

  在这个看颜值的时代，人们除了关注长相以外，身高也是一项很重要的加分项，每个家长都希望自己的孩子能长成大高个，也为此做出了不少努力，但如果错过了生长发育的关键时期，再怎么努力效果也并不明显。

  军军今年上高二，正是身高急速发育的高峰期，在不少同龄人个子都蹿到180cm的情况下，军军连170cm都还没突破。

  想着孩子已经快成年了，不知道以后还有没有继续长高的可能性，军军妈内心急得不得了，赶紧带着孩子上医院检查。

  不过，医生经过检查后却说军军发育情况并无异常，虽然年龄已经不小了，但此时在营养摄入、运动锻炼和睡眠上继续加强，还是有再长高的可能性的。

  医生说，孩子身高发育的速度并不是保持不变的，高峰期大多分布在在三个阶段，尤其是最后一个，如果父母能好好抓住，个子长到理想高度也并非难事。

  婴幼儿时期是孩子身高发育的第一个关键时期，当宝宝刚出生时，身长约为50cm，体重与之相近，一岁前的上涨的速度每年约为25cm，三岁前保持在10~12cm左右。

  如果此时保证营养摄入充分，有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量，再加上一定量的运动消耗，孩子身高基本不会有太大差异。

  这个时候的孩子会进入第二个“猛长期”，虽然生长速度不如婴幼儿时期那么快，但每年也会持续长高5~6cm。

  为了保障孩子能与同龄人处于同一水平线，家长也绝对不能懈怠在饮食、睡眠和运动上的努力，该及时补充的营养坚决不能少。

  孩子的身高发育情况通常在这一阶段拉开明显差距，而且男女孩因性别不同发育情况也有所差异。

  女孩发育相对较早，在10~12岁左右就开始明显长个，而男孩到了12~14岁左右才开始有发育，此时的生长速度约为每年7cm。

  虽然此阶段是孩子身高发育的“猛长期”，但因为处于初高中的升学时期，所以家长很容易因注重学业而忽视孩子的身体发育情况。

  再加上有些孩子身心过于紧张，睡眠质量下降等各种各样的因素影响，生长激素分泌也会受到干扰，身高滞后也在所难免。

  既然身高发育有“猛长期”，随年纪的增长和骨骺线逐渐闭合，发育到某些特定的程度时，自然也会迎来尾声，尤其是身体出现这几个信号时，家长就需要引起注意了：

  一般来说，发育都是先长个子，再长体重，若孩子出现了只长肉，却不长高的情况，多半是身高发育已经趋于停滞了。

  进入青春期后，男孩女孩都一定会出现一些明显的第二性征，比如长出喉结、月经初潮、青春痘等等，这也说明孩子的身体在快速发育，身高即将定型。

  孩子处于“猛长期”时，身体发育是非常迅速的，鞋子一个季度换一双，衣服没多久就小了，如果更换的速度显而易见地下降，也说明生长速度已经放缓，要接近尾声了。

  身体发育需要足够的饮食、睡眠来保障，当孩子的食物需求和睡眠要求不再那么强烈时，就表示发育已渐入平稳。

  女孩的骨骺线岁闭合，男孩会晚一些，可能到17、18岁左右才闭合，也就是说，到了这一个年龄段，他们的身高也差不多定型了。

  但需要注意的是，当孩子进入三个身高发育的“黄金时期”，父母千万别松懈，及时从饮食、睡眠和运动方面做出努力，保障孩子身高能有一个质的飞跃。